Stadtmission Gießen/Wißmar - Wirbelsäulengymnastik

Evangelische Stadtmission Gießen/Wißmar

Wirbelsäulengymnastik

Wenn ich mich mehr bewege, wird mein Gehirn besser durchblutet, dadurch mein Kopf klarer, vernachlässigte Muskeln werden aktiviert und können ihre Schutz- und Stützfunktion wieder voll übernehmen.
Ich werde sicher auf den Beinen stehen und den täglichen Anforderungen gut standhalten können, weil sich mein Körper von oben bis unten wohl fühlt.
Eine gesunde Seele in einem gesunden Körper - so sind wir von Gott gedacht und gemacht.

aus "Keine Zeit und trotzdem fit" von Gert v. Kunhardt.

Wirbelsäulengymnastik für Männer und Frauen

Gezielte Kräftigung für Bauch- und Rückenmuskulatur
Mobilisation der Gelenke
Dehnung der Muskulatur
Atem- und Entspannungsübungen

... auch für sportlich Ungeübte

Ein neuer Kurs findet erst wieder im nächsten Jahr statt!

Veranstaltungsort

Ev. Stadtmission Gießen
Löberstraße 14
35390 Gießen
(0641) 7 31 96

Mitzubringen sind:

Bequeme Sportbekleidung
Eine Gymnastikmatte

Kursleiterin

Waltraud Reuhl
(0641) 72818

Waltraud Reuhl

ist Übungsleiterin für Sport in der Prävention "Haltung und Bewegung" und bietet verschiedene Kurse im Turnverein an.